Speakerin – Parallelen zwischen Business & Sport  

– LIVIA ALTMANN

Beispiel Referatsthemen

Stress-& Energiemanagement – «From Survive to Thrive»

Viele von uns agieren unbewusst im Überlebensmodus, auf Autopilot, mit täglich wiederkehrenden Gedanken und Handlungen. Diese Gedanken sind oft negativ und wir neigen dazu, aus Angst zu handeln, und innere Saboteure wirken. Zum Beispiel der «Pleaser», der es allen recht machen will und dabei sich selbst völlig vergisst. Dahinter steckt die Angst nach Ablehnung und der Wunsch von Anerkennung und Zuneigung.

Deshalb ist mein Ansatz: Behandlung der Ursachen, nicht der Symptome. Als «Applied Neuroscience Coach» baue ich in meinen Workshops auf den Grundlagen der Neurobiologie auf, um den Ratio abzuholen und untermauere dies mit einfachen und emotionalen Beispielen aus meiner Sportlerkarriere.

Ziel des Workshops: Aus dem Autopilot- und Stressmodus in den «Thrive-Modus» zu wechseln, um mehr Energie, Zufriedenheit und Lebensfreude zu erleben. So kannst du beruflich und privat dein volles Potenzial entfalten und langfristig Höchstleistungen erbringen ohne auszubrennen.

Teaming als Erfolgsfaktor

In meiner 20-jährigen Eishockeykarriere habe ich vielfältige Erfahrungen in verschiedenen Teams gesammelt, und dabei stets meine Rolle neu definiert. Mein Ziel war es immer mein Bestes für das Team zu geben, um dann zusammen als Team den Erfolg zu feiern. Die erfolgreichen Teams waren aber vor allem die welche auch zusammen durch Niederlagen gehen konnten.  Das Gewinnen der Olympiamedaille in Sochi 2014 war ein unglaubliches Erlebnis, vor allem auch weil wir dies als Team erreicht habe.

Mein Teamplayer Mindset hat nicht nur meine sportliche Leistungsfähigkeit gestärkt, sondern wirkten sich auch positiv auf meine berufliche Entwicklung aus. Auch im Arbeitsleben wurde besonders meine Teamplayer-Qualität geschätzt.

Als ich an der Olympiade war, waren wir 20 Frauen und ja logisch wir waren auch nicht immer die besten Freudinnen, aber wir hatten alle das gleiche Ziel und wir wussten wir brauchen jeden vom Team um dies zu erreichen. Den ein erfolgreiches Team ist divers in dem es verschieden Teammitglieder mit unterschiedlichen Stärken und Schwächen hat. Wenn man richtig zusammenarbeitet und die gleichen Ziele verfolgt, ist man nicht nur erfolgreicher es macht auch mehr Spass.

Ich führe als Vorbereitung immer gerne ein kurzes Gespräch mit dem Kunden, damit die Themen spezifisch auf den Kontext der Firma und den Teilnehmenden angepasst werden kann.